В эфире радиостанции «Серебряный Дождь» врач-терапевт сети клиник «Доктор Арбитайло» Татьяна Артемасова рассказала слушателям, как защитить здоровье в осенне-зимний период.

Сезонные перепады температуры и снижение иммунитета обостряют риск заражения ОРВИ, гриппом и коронавирусом. Важно при первых симптомах не заниматься самолечением! Антибиотики не действуют против вирусов и могут вызвать устойчивость организма к лечению. В первую очередь нужно обратиться к врачу.

Для укрепления иммунитета рекомендованы:

• Круглогодичный прием витамина D (под контролем врача).

• Сбалансированное питание, водный режим, полноценный сон и отдых.

• Контроль стресса и позитивный настрой.

Вакцинация остается самым надежным способом выработать защиту и снизить риск серьезных осложнений, особенно для людей из групп риска.

Чтобы защитить себя в коллективе, соблюдайте простые правила: мойте руки, проветривайте помещения, носите маски в людных местах и соблюдайте дистанцию.

Прилагаем полную запись программы «Перспектива».

10.12.2025