В студии «Серебряного дождя» Александр Грант встретился с нейропсихологом Ольгой Тарасовой, чтобы разобраться, как работает наш мозг в современном мире. Он адаптируется к информационному потоку, быстро переключаясь между задачами. Однако способность к длительному удержанию внимания снижается.

Смартфоны и клипы, несмотря на сенсорную перегрузку, могут служить способом «перезагрузки» мозга. Память лучше сохраняет информацию, вызывающую сильные эмоции и задействующую несколько чувств.

Тревога, часто возникающая из-за ощущения неспособности справиться с чем-либо, мешает сосредоточиться. Принятие нормальности тревоги – первый шаг к ее преодолению. Прокрастинация же связана с откладыванием дел, вызывающих эмоциональный дискомфорт; спасает дробление задач на мелкие шаги.

Ольга рекомендует высыпаться, больше двигаться, читать, осваивать новое и получать яркие впечатления.

Прилагаем полную запись программы «Перспектива».

12+

13.10.2026